SUP pour la Puissance et la Paix

SUP pour la Puissance et la Paix : Cours de Yoga sur Paddle le Samedi Matin

Commencez vos samedis matins sur l’eau avec notre cours de yoga sur paddle revigorant et apaisant ! Ce cours propose un enchaînement dynamique, une séquence de renforcement du tronc, des étirements profonds et une méditation finale. Il est parfait pour les nouveaux participants ainsi que pour les yogis sur paddle expérimentés. Que vous cherchiez à vous dynamiser ou à vous détendre, cette séance de yoga sur paddle du samedi vous fera vous sentir fantastique !

Équipement Obligatoire (si vous apportez le vôtre) :

• Planche de paddle
• Laisse
• Gilet de sauvetage
• Lumières
• Sifflet
• Ancre (pour les cours de yoga et de fitness sur paddle)

Suggestions pour l’Ancre :

• Remplissez un bidon de détergent avec de l’argile ou du sable et attachez-y une corde nautique de la longueur de votre pagaie.
• Achetez un haltère de 10-15lb et attachez-y une corde.
• Achetez une petite ancre de bateau.

Note Importante : Ce n’est pas un cours d’initiation au paddle. Les participants doivent être à l’aise pour pagayer sur une courte distance et connaître le paddle. Si vous n’êtes pas sûr de vos capacités à pagayer, nous vous recommandons de suivre un cours d’initiation au paddle au préalable. Veuillez consulter notre calendrier pour les cours disponibles.