SUP Yoga au coucher du soleil – Lac Leamy

Venez profiter des effets apaisants de l’eau sous un coucher du soleil émerveillant.  Les nouveaux participants ainsi que les expérimentés peuvent prendre part dans cette expérience tranquille qui rassemble la respiration, les mouvements corporels et l’équilibre. Ce cours vous aidera à finir votre journée en toute sérénité.

Mercredi 5 juillet : SUP yoga ‘flow’
– Mercredi 12 juillet : Yin & Yang SUP yoga
– Mercredi 19 juillet : Intro au SUP yoga
– Mercredi 26 juillet : ‘Flow’ lente SUP yoga
– Mercredi 2 août : FIIT & Cédez (première moitié intense; deuxième on fait du yin !)
– Mercredi 9 août : SUP yoga ‘flow’
– Mercredi 16 août : Intro au SUP yoga
– Mercredi 23 août : ‘Flow’ lente SUP yoga
– Mercredi 30 août : Yin & Yang SUP yoga

Équipement OBLIGATOIRE**: Vous devez apporter votre planche, laisse, veste de sauvetage, lumières, sifflet, ET votre propre ancre pour le SUP yoga et SUP fitness. Vous pouvez faire votre ancre en remplissant un contenant de détergent avec de l’argile ou du sable et en y attachant une corde nautique de la longueur de votre pagaie. Vous pouvez également acheter un poids de 10 à 15 livres et attacher une corde, ou vous pouvez simplement acheter une petite ancre de bateau.

Bien que les débutants soient les bienvenus, ce cours de yoga n’est PAS un cours d’initiation au SUP. Les participants doivent pouvoir pagayer sur une courte distance. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec vos capacités de pagayeur, nous vous invitons à suivre un cours d’initiation avant de suivre un de nos cours de SUP yoga.

Rencontrez-nous à la cabane Paddlefit sur la plage Lac Leamy. 
Option de stationner à la plage ($payé$) ou au Lac Leamy Stationnement Nord Ouest puis de pagayer jusqu’à la plage ou de marcher la piste cyclable (environ 900 mètres).

SVP arrivez 15 minutes avant le début de votre cours. Les cours sont NON-REMBOURSABLES.

**Vous pouvez aussi louer l’équipement.