SUP Yoga Vibes – Lac Leamy

Cette classe vous offre une chance de sortir de votre tête et de vous connecter à votre corps en suivant l’énergie de tous genres de musique. Au menu: un mélange de respiration contrôlée et de poses réparatrices et dynamiques mettant un accent sur la mobilité et l’exploration de l’équilibre.  Venez vous laisser emporter par la musique avec Aylish les Jeudis! Les yogis de tous niveaux sont les bienvenus.

Équipement OBLIGATOIRE: Vous devez apporter votre planche, laisse, veste de sauvetage, lumières, sifflet, ET votre propre ancre pour le SUP yoga et SUP fitness. Vous pouvez faire votre ancre en remplissant un contenant de détergent avec de l’argile ou du sable et en y attachant une corde nautique de la longueur de votre pagaie. Vous pouvez également acheter un poids de 10 à 15 livres et attacher une corde, ou vous pouvez simplement acheter une petite ancre de bateau.

Bien que les débutants soient les bienvenus, ce cours de yoga n’est PAS un cours d’initiation au SUP. Les participants doivent pouvoir pagayer sur une courte distance. Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec vos capacités de pagayeur, nous vous invitons à suivre un cours d’initiation avant de suivre un de nos cours de SUP yoga.

Rencontrez-nous à la cabane Paddlefit sur la plage Lac Leamy. 
Option de stationner à la plage ($payé$) ou au stationnement Nord (https://goo.gl/maps/f3hkpWe5qjvqUZWW7) puis de pagayer jusqu’à la plage ou de marcher la piste cyclable (environ 900 mètres).

*SVP arrivez 15 minutes avant le début de votre cours. Le cours commence au temps désigné ci-dessus; veuillez avoir votre planche prêt. Les cours sont NON-REMBOURSABLES.